Автор: Юлия Ларина психолог и тета-практик
Психосоматика заболеваний ЖКТ
как эмоции влияют на наше тело
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie в целях улучшениях работы сайта.
Давайте разберем психологические причины, которые редко затрагивают при проработке психосоматики болезней ЖКТ, хотя они стали популярны в нынешнее время:

Движение
Я думаю, вы знаете как еда движется по организму, но, на всякий случай, напомню: сначала еда попадает в рот, где мощные зубы расщепляют ее, а слюна сообщает желудку: «трапеза началась, готовься». По пищеводу еда спускается к желудку, где она еще больше расщепляется и дальше идет в тонкую кишку. Кстати, из тонкой кишки идет распределение питательных элементов по всему организму. В толстую кишку уходит то, что нельзя использовать, и затем полностью выводится из организма.

Если вы в жизни сопротивляетесь движению, то желудок и все его помощники тоже могут взять такую стратегию. Желудок будет плохо переваривать пищу, нужные ферменты печень и селезенка не будут выделять. Микрофлора может взбунтоваться и также отказаться помогать пищеварительной системе.

Движение — это жизнь. Поэтому, если у вас неполадки с ЖКТ в первую очередь внедрите в свою жизнь физическую активность, особенно в области живота: скручивание, кручения, растяжка.
Во-вторых, как вы реагируете на изменения в мире? Например, ваша реакция на пандемию? Какие страхи поднимаются? Я попробую их перечесть:

  • Страх изменений. Озвучу бесячую фразу: «Мир никогда не будет прежним» *написано саркастически, поэтому прочитайте максимально с сарказмом. Если не получилось первый раз, вернитесь и повторите. Это важно!
  • Каждый день вы узнаете что-то новое, даже если вы сидите на диване. И с каждой новой информацией мир меняется. Просто сейчас эти изменения заметили ВСЕ.
  • Страх изменений очень тесно связан с контролем. Шутка: «На всякий случай люди не улыбаются, а вдруг придет неприятность, которую они не смогут контролировать».
  • Страх остаться без денег. Из-за этого страха люди годами работают на нелюбимой работе и сопротивляются движению.
  • Страх смерти. Я еще не встречала человека, который бы поистине боялся умереть. За этим страхом стоит что-то страшнее:
  • НЕ успеть что-то в жизни сделать. У многих тяжелые заболевания — это мотивация начать движение. Если, конечно, они выходят из состояния жертвы. Такие люди после того, как стали на тропу изменений — быстро выздоравливают.
  • Я ненуженый тут, поэтому проще умереть. Это состояние жертвы.
  • Страх жить. Очень тесно связан со страхом ошибок.
  • и т.д.
Итого:
  • Где вы сопротивляетесь движению?
  • Где вы делаете шаг вперед и два назад?
  • И чего вы так боитесь в неизвестности?

Отношение с собой и с окружающими
Вы знаете, что человеческий организм только на 10% состоит из человеческих клеток? Мы состоим 90% из микроорганизмов, причем они у нас отличаются. Поэтому мы все уникальные. 😂

Как вы умеете договариваться с людьми, так ваш организм умеет договариваться с микроорганизмами.

Если вы спорите, доказываете свою правоту, свою ценность, постоянно думаете, что вас предадут, то не удивительно, что у вас проблемы с желудком.
Необходимо прорабатывать:

  • Доверие к миру, к себе и к людям
  • Самоценность
  • Принятие людей и себя

ПЕРЕВАРИВАНИЕ СИТУАЦИИ
Урок принятие. Где вы воюете?

Забавно смотреть, как люди воюют с масками. Забавно смотреть, что главная причина носить маски — это штраф. Забавно смотреть, что есть коварный заговор.

Возможно, заговор и есть. Но просто возмущаться — это не поможет. Спорить с продавщицей — тоже не поможет. Чувствовать гнев и сопротивление — тоже не поможет. Думать, что все предатели — тоже не поможет. Я могу долго продолжать. Но я хочу, чтобы вы осознали, что вы боритесь с самим собой.

Вы все силы направляете на отрицание ситуации: «Нет, так не должно быть. Это ужасно. Это неправильно». Что мешает вам сказать: «Ок, эта ситуация есть. Что я могу сделать, чтобы выйти из нее?»

Наш мозг устроен таким образом, что он не видит разницу между реальностью и вымыслом. Он во все верит. Если вы отрицаете ситуацию, то он считает, что она не существует. И в итоге: Вы боитесь признать, что существует такая ситуация, так как вам придется что-то делать. Затем поднимается страх: «А вдруг я не справлюсь?» Вместо того, чтобы направить усилия на придумывание и реализацию плана, вы сдались. И за это себя наказываете.

Наказание бывает разным:
  • Кто-то чувствует себя душевно плохо: это постоянный гнев, раздражение.
  • А кто-то чувствует себя физически плохо: несварение, тяжесть в желудке, и уже на этом стрессе может развиваться болезнь ЖКТ *кстати не забывайте про печень. Из-за этой психологической причины она часто страдает.
  • Есть комбо: душевные и физические муки.
Очень важно проработать принятие ситуации. Это вам поможет указать своему мозгу точку А и наметить точку Б, а затем выстраивать тропику.
Где можно найти меня и задать вопрос?
Клиентский опыт > 6 лет
Другие статьи
Нарциссическая травма: как избавиться от чувства неполноценности
Нарциссическая часть есть у каждого человека. Если ребенок получает травмирующий опыт, эта часть может выйти из равновесия.
Истерическая травма: за маской харизмы скрывается боль
Ещё один харизматичный типаж. Люди с истерической травмой уделяют большое внимание своей внешности. Если вы заметите «дефект» в их внешнем виде или поведении — вам не хана.
Параноидная травма: когда идеал превращается в клетку
Трудоголики, скромные на комплименты, видят развод везде и всегда готовы к провалу.
Психосоматика пониженного давления
Многие люди годами живут с этими симптомами, не подозревая, что их причина может быть связана не только с физиологией, но и с эмоциональным состоянием.
Психосоматика повышенного давления
Выделим несколько ключевых психологических факторов, которые могут способствовать развитию гипертонии
Психосоматика заболеваний ЖКТ
Давайте разберем психологические причины, которые редко затрагивают при проработке психосоматики болезней ЖКТ, хотя они стали популярны в нынешнее время:
Как психосоматика живота поможет убрать спасательный круг?
Жирок в области живота и боков сообщает интересную информацию о владельце. Поговорим сегодня о часто встречаемых случаях в психосоматике живота:
Психосоматика сухой кожи
Если у вас сухая кожа, то обратите внимание как глубоко вы дышите, так как кислород насыщает кровеносную систему, а та, в свою очередь, дает питательные элементы коже.
Психосоматика прыщей и акне
Нужно отследить важный момент. Когда вы что-то делаете другому человеку, какие мысли и чувства внутри вас? Если вы делаете «добро» из состояния: «сегодня я помогу, а завтра он мне поможет», то вы жадина. Но жадность вы проявляете по отношению к себе.
Психосоматика заболеваний яичек у мужчин
Яички — это ПАРНАЯ мужская половая железа, вырабатывающая половые гормоны и сперматозоиды. То есть будет связано с отношениями.
Психосоматика болезненных месячных и ПМС
Давайте уйдем от парадигмы, что это нормально =) Какие есть причины:
Психосоматика заболеваний яичников
Вопрос от подписчицы: «В чем причина заболевания яичников, которое переходит в рак. Как справиться с чувством, что тебя не замечают, игнорируют, ты лишний в общении на работе? Что это стена значит? Как ее убрать?»
Психосоматика боли в спине
Спина кладезь информации об убеждениях в подсознании. Обсудим некоторые из них.
Психосоматика близорукости или где счастье?
После университета в 22 года, я устроилась на работу. Я до сих пор помню, какое было ощущение спустя две недели: «И это все?» Мои надежды рухнули. Я думала, что после университета будет яркая и интересная жизнь, наполненная счастьем. А этого не произошло.
Психосоматика дальнозоркости
Само название болезни говорит о том, что человек больше прибывает в мире своих фантазий, желаний, он сосредоточен на будущем. Настоящее его не интересует, так как тут плохо. Формируется страх увидеть, что происходит под носом.
Мифы о психосоматике
Психосоматика — это вопрос индивидуальный. В гугле, у меня в постах, у кого-то, вы прочитаете распространенные случаи. Но вопрос в другом: почему человеку было выгодно создать болезнь?
Зачем нужна боль? Психосоматика
В основном люди считают, что чувств у человека всего пять: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Ученые готовы с этим поспорить. Чувств гораздо больше, например, термоцепция — чувство тепла, эквибриоцепция — чувство равновесия, проприоцепция — осознание положения тела и конечностей, и наименее приятное из всех — ноцицепция. Иначе говоря — физическая боль. За каждое из чувств отвечает свой тип рецепторов.