ТВОЙ ДЗЕН
В МИРЕ СУЕТЫ

ЗАПРОС: оставила деструктивные отношения с мамой в прошлом, но все равно чувствую себя заложницей этих взаимоотношений.

У клиентки были не экологичные отношения с мамой: она стремилась быть матерью для своей мамы, брала ответственность за ее счастье, терпела ее критику и обвинения. Она прорабатывала с другим психологом эти отношения. Убрала вину и научилась обозначать свои личные границы. Но осталось ощущение, что она все равно в клетке. В голове остался критикующий голос матери. Из-за этого, она находилась в напряжение и готовилась к нападению. Ей сложно было поверить, что люди могут ценить ее просто так. А также, что они готовы ее благодарить и поддерживать.

С ЧЕМ РАБОТАЛИ:

1. Прощения себя, что не смогла заслужить любовь матери.
Так устроено подсознание. Если вы верите, что виноваты, то будете фокусироваться на факты, которые это подтверждает. Естественно, у клиентки были люди, которые ее обвиняли в этом, кроме мамы.

2. Выдать себе разрешение на любовь к себе.
И опять так работает наше подсознание. Пока сам человек ищет подтверждения, что его любит нельзя, никто ее не любит. Поэтому у клиентки не было долго отношений, а старые отношения были наполнены болью и недопониманием.

3. Выйти из привычного сценария «поиск ошибок, за которые я буду себя критиковать».
Этот пункт дался тяжело, так как пришлось разобрать много ситуаций, которые выбивали из колеи.

4. Выход из комнаты-клетки.
Оставили все ошибки, эмоции, чувства в прошлом. Освободили от потребности что-то исправлять. Клиентка дала себе разрешение освободиться от этого груза и начать жить заново.

5. фокус внимание на свою жизнь и проработка сожалений.
Пришло осознание, что клиентка не занималась своей жизнью, поэтому возникло сожаление. Вообще это крутой инсайт, который приводит к масштабным изменениям. Главное не застрять в сожалениях.

РЕЗУЛЬТАТ:

• Свобода. Она перестала боятся любви, начала принимать комплименты и другие добрые проявления людей.
• Познакомилась с молодым человеком и начала выстраивать отношения, но без страха потерять их или что ей будут манипулировать и обесценивать.
• Еще крутое событие, возможно, так совпало, но…. пригласили на новую работу с хорошим доходом и с классным коллективом, который видят ценность ее труда.

ЗАПРОС: Клиентка отследила, что в отношениях у нее повторяется сценарий: она встречает парня, он ей нравится и они подходят другу друга, так как есть общие интересы и привычки. Но больше 2-3 свиданий они не встречаются. Зато с парнями, которые не подходят ей, то есть взгляды на жизнь сильно разнятся, а также интересы и привычки разные. Она может встречаться с ним долго.

С ЧЕМ РАБОТАЛИ?

1. Взаимоотношения с папой.
Сценарий, который заполнила клиентка: папа с мамой развелись, когда ей было 3 года. Мама заставляла папу общаться с ней и с братом. Папа иногда помогал деньгами, но не стабильно. Мама жаловалась ей, что все тащит сама. С папой общалась до 7 лет часто, потом общение почти прекратилось. Возможно, это было связанно с тем, что он женился снова. Папу запомнила как человека, который навряд ли поможет ей. Она не чувствовала любовь отца. Так как клиентка была «продвинутым пользователем», она понимала, что это не просто так. Она боится встретит подходящие партнера, потому что с ним она создать крепкую семью. Наша была задача выяснить причину страха и проработать его.

PS: я взяла разрешение у клиентке поделиться ее проработкой, но многие личные моменты я упустила.

Здесь мы работали с внутренним образом папы, так как реальный папа не сможет дать ту любовь, которая так хочет получит девушка.

2. Взаимоотношения с мамой.
Сценарий, который заполнила клиентка: мама часто была в состояние жертвы. После папы у нее был один ухажер, но не долго. Мама часто манипулировала ей, используя фразу: «Ты не благодарная. Я не водила мужиков в дом. Зарабатываю деньги. Обеспечиваю тебя, а ты даже не можешь сделать…» Из-за этого сложился программа «все сама», так как другие будут манипулировать тобой.

Тоже работали с внутренним образом мамы. Создавали любящую маму, которая будет поддерживать и любить ее

3. Отношения между мамой и папой.
Ощущения, которые заполнила клиентка: холодные, критикующие, требовательные. Также сложилось убеждение: «чтобы тебя любили, ты должна быть идеальной». Тут советую каждой расписать: «образ идеальной себя».

У девушки было много требований к себе в карьере, в внешности, в характере, в проявление чувств и эмоций. Здесь мы работали с принятием себя.

Я обозначала три большие темы, с которыми мы работали, чтобы убрать страх близости.Конечно, в каждой теме мы встречали свои нюансы.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Клиентка стала более открытой. Может рассказать партнеру о своих чувств и эмоций без манипуляции и агрессии.
• Клиентка готова к крепким отношениям: слышит своего партнера, готова найти на компромисс без жертвы.
• Клиентка принимает свои недостатки и недостатки своего партнера. А также видеть свои плюсы и плюсы своего партнера. Иными словами видеть себя и партнера без иллюзий.
• Клиентка чувствует себя полноценной.Даже если она расстанется с партнером или партнер изменит ей, то она все равно сохранит чувство: «со мной все в порядке».
• К концу терапии клиентка съехалась с парнем.

ЗАПРОС: Давно тетя меня сильно подставила. У меня образовался большой кредит, который на тот момент мне сложно было выплачивать. Я практически осталась на улице. Я была молода и мне не на кого было опереться.

Я справилась с этим, но сейчас эти воспоминания сильно стали тревожат меня. Я в них застреваю.

Интересный запрос. Пока работали выяснили, что «благодаря» этой подставе она встретила мужа и переехала в другую страну жить. Сейчас все хорошо в финансовой и личной сфере. Если разбирать негативные ситуации, то в каждой можно найти свои плюсы. Но мне было интересно другое: «Почему спустя годы подсознание решила выплеснут это воспоминание наружу».

На первый взгляд клиентка отлично справилась с тяжёлой ситуации. Причём она реально была тяжёлая, я не буду перечислять все неприятности. Но остановлюсь на факте, что она могла остаться на улице. Отсюда могли вытечь другие неприятности. Поэтому было интересно, с чем именно психика НЕ СПРАВИЛОСЬ и как это влияет сейчас.

С ЧЕМ РАБОТАЛИ:

1. Основная тема это было предательство родных людей, отсюда была потеря безопасности. Даже в нынешнем финансовом положение был страх остаться без денег.

2. Искажённое понимание помощи.Помощь ассоциировалась с ограничением свободы. Поэтому на первом месте «я сама».

3. Сложно доверять, так как близкие могут предать и отвернуться. Поэтому сложно делиться эмоциями и чувствами, а без этого сложно создать доверительные и крепкие отношения.

4. Если предают близкие, значит мир небезопасен. Отсюда повышенная тревожность нервной системы. Это когда любая неприятности, например, сломанный ноготь или большая очередь в магазине запускает режим «бей, беги, замри».

5. Мир может мне помочь, мир обо мне позаботиться. Вообще это убеждение у многих отсутствует, поэтому все делают сами=) Конечно, оно должно было сформироваться в детстве, поэтому мы «возвращались» туда и восстанавливали данное убеждение, чтобы клиентка расслабилась и смогла получать удовольствие от жизни.

РЕЗУЛЬТАТЫ: Не знаю как это написать, ведь этот результат можно только почувствовать. Представьте, что вы находились в напряжение уже почти 30 лет, так как была заноза. Затем ее вытащили и вы расслабились. А главное вы больше не боитесь занос и другие неприятные вещи. ВЫ ВЕРИТЕ, ЧТО МИР О ВАС ПОЗАБОТИТЬСЯ. А ВАША ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА В ЖИЗНИ - НАСЛАЖДАТЬСЯ ЕЕ.

ЗАПРОС: Не буду называть сферу, чтобы не нарушать анонимность.

Я эксперт в своей области более 3 лет. Постоянно обучаюсь, получаю новые навыки и знания. Специально записываюсь на консультации к своим конкурентам, чтобы знать, что улучшать. Заметила, что я даю больше и даже знаю больше. Но у этих людей есть поток клиентов, а у меня нет.

Ремарка: я работаю с психологическим причинами, то есть советы по устройству бизнеса не даю. Если только это не касается коммуникаций.

С ЧЕМ РАБОТАЛИ:

1. Я должна быть совершенной, чтобы у меня были клиенты.
Работа с критиком. Обидами на родителей, что сравнивали.

2. Я недостойна любви людей, так как меня не любили родители.
Крутое убеждение, которое блокирует все: деньги, успех, отношения, даже здоровье. Если вы думаете, что в детстве была жесть, поэтому сформировалось такое убеждение, то нет. Как правило формируется, когда разные «языки любви» у родителей и ребёнка. Нам пришлось переубеждать подсознание: «тебя можно любит даже если родители тебя не любили. Хотя ты в этом уверен? Давай разберем ситуации».

3. У я взрослая и могу себе все дать.
Взять ответственность за свою жизнь - это посмотреть, что не хватает. Затем придумать как это получить. Противоположность: я хочу вот это, но мне вот этот человек мне не даёт и я поэтому в отчаяние.

4. Мир несправедлив ко мне.
Это показатель, что есть много эмоциональной боли, которую не выпускали. Поэтому работали с эмоциями и прощения себя.

5. Я во всем виновата.
Следующая стадия после того, как человек осознаёт свою ответственность. Важно отпустить сожаление и обиды на себя, а также желание мстить себе.

6. Мне нечего дать клиентам. «Обожаю» это убеждение. Да здравствуй, самозванец! Важно понять, что люди приходят на людей. Дарите тепло. А для этого наполнитесь. Подарите тепло себе и перестаньте считать себя самозванцем.

РЕЗУЛЬТАТ:

• Стало легко проявляться.
• Ушли ожидания, каким должен быть эксперт.
• Ушел самозванец и жёсткий критик.
• Пошли подвижки по количеству клиентов.
• Даже начала формироваться сарафанное радио из клиентов.

ЗАПРОС: Постоянно чувствую, что со мной что-то не так. Резко реагирую на критику-в ответ могу проявить агрессию. Мне тяжело работать, так как все время нахожусь в напряжение. Жду подвоха от людей и от мира. Даже близким сложно доверять, хочу все контролировать. Если что-то идёт не по плану, сильно буду нервничать и злиться.

С ЧЕМ РАБОТАЛИ:

1. Убрали зависимость от эмоций гнева и раздражения. Тело привыкает испытывать такие эмоции, то есть привыкает гормональному фону.

2. Создали хвалителя.
Который видел не только минусы, но и шикарные плюсы как у самого человека, таки у близких и коллег.

3. Уменьшили по времени роль критика.
Полностью от критика нельзя избавиться, но можно сократить его проявление. Клиент быстро научился его отслеживать и заменять на хвалителя.

4. Распределили контроль.
Работали с доверием к людям и миру, а также затронули тему безопасность. Тут работали много с детством и взаимоотношениями с родителями.

5. Определи норму.
Для каждого человека есть своя норма, которая основана на ценностях. Но когда есть гигантское влияние общественного мнения, создаётся впечатление, что за свои ценности нужно сражаться. Мы убрали эту борьбу и заменили: «Мне просто так комфортно, а тебе комфорта по-другому. Давай найдём компромисс, который устроит всех».

6. Убрали сопротивление.
Так как на биологическом уровне была создана привычка бороться, подсознание клиента тяжело меняло убеждение. Поэтому приходилось обходит защиту рептильного мозга. Хорошо, что это умею делать.

7. Сообщать о своих потребностях.
Так как долго работала программа «мои потребности неважны», свои потребности клиент заслуживал или отвоёвывал. Мы заменили сценарий на «мои потребности важны и мне достаточно о них просто заявлять».

РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Клиент почувствовал свободу в проявление и задумался о своём деле. Улучшились отношения с близкими и с коллегами. Он перестал чувствовать себя плохим и что его хотят наказать.
• Увидел заботу и любовь от людей и мира. Наконец-то научился расслабляться, поэтому пошли улучшение по здоровью. Лучше стал работать ЖКТ.
• Я бы сказала метафорой: вышел из своего темного угла на свет, где люди и он сам увидели его плюсы и минусы, и приняли его таким какой он есть. Теперь нет повода жить жизнью отшельника.

ЗАПРОС: Мне жалко на себя тратить деньги. Часто я зарабатываю больше денег, чем мой мужчина. Но при этом я трачу на себя намного меньше. При этом мой мужчина на себя не желает, если ему что-то нужно купить, он сразу покупает даже на наши совместные деньги. Я обижаюсь, он говорит: «Так давай тебе купим то, что нужно». А мне жалко потратить деньги. Сразу поднимается страх. Я нервничаю, что деньги закончатся. Каждую покупку я совершаю со стрессом. Особенно сейчас после неприятных событий в мире.

С ЧЕМ РАБОТАЛИ::
1. Девушка не чувствует безопасность.
В подсознание сидит убеждение: «мир опасен, он меня предаст в самый неподходящий момент».

2. Стремление к власти и доминантность.
В процессе терапии мы выяснили, что девушка берет лишнюю ответственность, чтобы чувствовать себя безопасности.

3. Любимая моя тема: «Со мной что-то не так, поэтому мне нужно заслуживать любовь».

4. Девушка не говорит о своих потребностях. При этом она понимает, что нужно сказать. Но как дело доходит до говорит, сковывает горло. Интересная психосоматика, с которой тоже работали.

Главная тема была БЕЗОПАСНОСТЬ Поэтому много работали с детскими воспоминаниями:

• Как относилась мама к проявление девушки. Если она плохо себя вела, то какая реакция была мама.
• Тоже самое с папой.
• Взаимоотношения между родителями.
• Тут мы затронули внутриутробные ощущения. Работа идёт только с подсознанием. Это нужно было сделать, так как стрессовая ось была активирована в утробе матери, а не во время родов, поэтому девушка была постоянно в напряжение. Это работа со психосоматикой.
• Конечно, принятие ТЕНЕВЫХ СТОРОН.

Хочу остановиться на одном моменте:
В детстве девушку осуждали за нытье. Хотя через нытьё она сообщала о своих потребностях. Причём очень успешно. Но чем старше становилась, тем больше стыда появлялось за такое проявление. Она закрылась. Кстати поэтому возник комок в горле, когда она хотела бы рассказать о своих хотелках.

ПЛЮС ТЕНИ: сообщаю о своих потребностях.
МИНУС ТЕНИ: плачу, испытываю дискомфорт сама и приношу дискомфорт окружающим. Поэтому есть стыд.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Придумать сценарий, когда остановиться плюсы, но уйдут минусы. В нашем случае: говорит спокойно о своих потребностях. ПРОСТО ГОВОРИТ!

УБЕРЁМ ИЛЛЮЗИИ: С первого раза не получится трансформировать тень, поэтому нужна практика. Кстати поэтому в терапию заходят на два месяца.

РЕЗУЛЬТАТ:

• Кроме душевного спокойствие, улучшились отношения с мужчиной.
• А также пошли улучшение в своём деле. Увеличилось количество заказов.

ГЛАВНАЯ ПРОРАБОТКА:
Позволение себе быть в безопасности и удовлетворять свои потребности.

Я редко рассказываю про психосоматики, хотя ко мне довольно часто обращаются с этим запросам.

ЗАПРОС: Мама кормит ребёнка грудью. У ребёнка постоянное несварение. Часто поносит или рвёт. Врачи не могут определить причину.

Ремарка: психосоматика это не учебник, открыв которого ты узнаешь убеждения или травмы. Это техника, с помощью которой мы убираем искажения в подсознание. Из-за которых мозг посылает некорректные сигналы телу, поэтому появляются болезни.

Вторая ремарка: я за врачей! Комплексная работа ведёт к колоссальным изменениям.

С детьми до 7 лет работают с родителями, так как эмоционально ребёнок сильно завязан с родителями. А когда мама ещё кормит ребёнка грудью, тут связь тем более прослеживается. У нас было несколько консультаций. Причём именно первая была связанная с психосоматикой, а другие были связаны с финансами и отношения с мамой и папой девушки.

Мне этот случай запомнился, так как после первой консультации у ребёнка пошло выздоровление. Мне написала девушка: «Я его покормила и ему не стало плохо. Даже наоборот он улыбался и был довольный».

В следующих консультациях мы тоже прослеживали связь эмоциональное состояние мамы с физическим состоянием ребёнка. Если смотреть в конечном счете с чем работала, то это были отношения с папой. А также как девушка запомнила взаимоотношения между мамой и папой. Мы работала с травмой отверженного. Проработывали «я достойна» и, конечно, учились проявлять сочувствие к себе.

Я надеюсь был интересный кейс. Он вам показал, что от нашего эмоционального здоровья зависит не только наше физическое здоровье, но и физическое и эмоциональное здоровье детей.